Böğürtlenin Faydaları Nelerdir? Böğürtlen Neye İyi Gelir?

Yol kenarlarında sıklıkla görülen bir bitki olan böğürtlen gülgiller familyasındandır. 2-3 metre boyu ile çalılık görüntüsünü andıran böğürtlen bitkisinin meyveleri oldukça lezzetli ve iyi bir vitamin kaynağıdır. Böğürtlen bitkisi mayıs ayında yeşillenmeye başlar ve haziran ayında taze yaprakları ortaya çıkar. Özellikle yapraklarından faydalanmak isteyenler haziran ayında yapraklarını toplayarak kurutmaya başlayabilirler. …

Read More »

Anasonun Faydaları Nelerdir? Anason Nelere İyi Gelir?

Anason geçmişten günümüze kadar en çok kullanılan bitkilerden birisidir. Anasonun en çok bilinen kullanım alanı rakı üretiminin ham maddesi olması olsa da sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır. Anasonun geçmişine baktığımızda Mısır’a dayanan bir serüveni olduğunu görüyoruz. Zaman içerisinde işlenerek değişik alanlarda kullanılan anason şu an günümüzde birçok hastalığın tedavisinde …

Read More »

Dutun Faydaları Nelerdir? Dut Nelere İyi Gelir?

Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişen dut yaz aylarında sıklıkla tüketilen ve çok sevilen meyvelerden birisidir. Beyaz ve kara dut olmak üzere iki çeşidi bulunan dut kurutularak tüketilebildiği gibi pekmez, şerbet ve pestili yapılarak da uzun süre saklanarak tüketilebilir. Dut yaz aylarının en sevilen meyvesi olsa da güneşte kurutularak uzun …

Read More »

Soğuk Algınlığı ve Gribe İyi Gelen Bitkiler

Kış aylarının vazgeçilmez hastalığı olan grip birçok kişiye kışın zor zamanlar yaşatmaktadır. Gribe yakalanan kişilerin iyileşmeleri için yapmaları gereken en önemli şey dinlenmek ve bol bol sıvı tüketmektir. Gribi ilerleyen ve oldukça fazla rahatsız olan kişiler doktor desteği alarak çeşitli antviral ilaçlar kullanıp hastalığın tedavi edilmesi sağlanır. Solunum yolarını etkileyen …

Read More »

Gözlere İyi Gelen Bitkiler

Gözlerin sağlıklı ve güçlü olması için diğer organlarda olduğu gibi beslenme oldukça önemlidir. Göz sağlığı için özellikle tüketilecek besinler ile gözlerin görevlerini daha iyi yapmaları sağlanabilir. İlerleyen yaşlarla bitlikte gözlerde görüş zayıflığı, görüş bozuklukları olması normaldir. Tüketilen besinler ile bu görüş zayıflıkları en az seviyeye indirilebilir. Bunların yanında gözlerde olan …

Read More »

Astıma İyi Gelen Bitkiler

Bir solunum yolu hastalığı olan astım, solunum yolunun iltihaplaşması sonucu hassaslaşması ve çevresel faktörlerin de etkisi ile solunum yolunun daralması ile oluşmaktadır. Genellikle genetik faktörlere bağlı olarak oluşan astım çevresel faktörlerin de etkisiyle ortaya çıkar. Astım küçük yaşlarda başlayan bir rahatsızlık olduğu gibi genelde 20-40 yaş arasındaki kişilerde nefes daralması …

Read More »

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?

Birçok kişinin ortak problemi olan göz altı morluklarının oluşumunda farklı etkenler vardır. Uykusuzluk, güneşe maruz kalmak, stres, kötü beslenme, genetik yapı ve alerjik rahatsızlıklar göz altı morluklarının oluşumunda etkilidir. Göz altı morluklarının tedavisinde farklı yöntemler uygulanabilir. Ama bu yöntemler uygulanmadan önce eğer alerjik reaksiyonlar nedeniyle morluklar oluşuyor ise bunun kozmetik …

Read More »

Şeker Oranı Yüksek Yiyecekler

Günlük hayatta severek tüketilen ve sağlığa faydalarıyla bilinen bazı yiyeceklerin içindeki şeker miktarı, şaşırtıcı derecede çoktur. Şeker oranı yüksek yiyeceklerin tüketilmesi, zararlı etkilerinden dolayı pek önerilmemektedir. Ancak, şeker oranı yüksek gıdalardan çoğu, günlük vitamin ihtiyacının karşılanabilmesi için tüketilmesi gereken meyvelerden oluşmaktadır. Bu gıdalardan fazlaca tüketmek, kan şekerinde ani yükselmelere sebep olacağı …

Read More »

Lahana Diyetinin Zararları

Son yılların oldukça popüler olan diyet programlarından birisi lahana diyeti uygulamasıdır. Kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan bu diyet programı şok diyet listeleri içerisinde yer alır. Bu da diyet sırasında lahana dışında başka besinlerin tüketilmeden kısa sürede sözde kilo vermesine yol açar. Tabi bu durum hiç de sağlıklı değildir. İnternet …

Read More »

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Arı sokmaları özellikle yaz aylarında sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Birçok kişi arı sokmasının ciddi sonuçlara yol açtığını bilmez. Ama arının soktuğu bölge ve kişide alerjik durumların olması arı sokmasının hayati tehlikelere yol açmasına neden olabilir. Arılar tehlike anında iğneleri ile sokarak kendilerini korurlar. Bazı arıların iğneleri zehirsiz olsa da bazılarının …

Read More »

Gaz Yapan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşam sürmek için, vücudun ihtiyacı olan tüm vitamin ve minerallerin günlük olarak alınması gerekmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan sebze ve meyvelerin birçoğu, sindirim aşamasında gaz yapmaktadır. Özellikle bazı gıdalar, tüketildikten kısa bir süre sonra, bağırsaklarda ciddi oranda gaza sebep olur. Mide tarafından sindirilmesi zor olan yiyeceklerin, bağırsaklarda …

Read More »

Güneş Çarpmasına İyi Gelen Bitkiler ve Besinler

Güneş çarpması, vücudun kendini soğutamadığında ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Sıcak havalarda çok uzun süre güneşin altında kalmanız vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere gelmesine neden olabilir. Özellikle bebekler, küçük çocuklar ve yaşlılar ısıya bağlı sorunlar yaşamaya yatkındır. Diyabet, kalp veya dolaşım gibi sağlık problemleri olanlar da daha fazla risk altındadır. …

Read More »

Cilt Kırışıklıklarına İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Cilt kırşıklıkları, bayanların ortak sorunudur. Yaş ilerledikçe artan kırışıklıklar, estetik görünüm açısından bayanların psikolojisini olumsuz etkilemektedir. Aslında, kırışıklıkların beslenme düzeniyle yakından ilişkisi vardır. Hamur işleri, makarna, patates ve şeker oranı yüksek gıdalara beslenme düzeninde çokça yer verilmesi, kırışıklıklara sebep olarak, yaşlanmanın etkilerini erken dönemlerde ortaya çıkarmaktadır. Beslenme alışkanlıklarında yapılacak basit …

Read More »

Çavdar Ekmeğinin Faydaları, Zararları ve Kalorisi

Çavdar ekmeği sağlık açısından oldukça faydalı vitamin ve mineralleri içeren besin değeri ve lif oranı yüksek olan bir ekmek çeşididir. Diyet listeleri içerisinde tam buğday ekmeği sonrası en çok kullanılan ekmek çeşitlerinden birisidir. Çavdar ekmeği; çavdarın öğütülerek un haline getirilmesi sonucu içerisine eklenen buğday unu ile birlikte ekmek haline getirilmektedir. …

Read More »

Kulak Ağrısı Neden Olur? Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?

Kulak ağrısı, kulağa bağlı hastalıklardan da kaynaklanabilir, farklı hastalıklardan da kaynaklanabilir. Kişinin yaşam kalitesini bozacak ağrı türlerinden birisidir. Ağrının kulaktan veya diğer organlardan kaynaklanmasına bağlı olarak, birincil veya ikincil diye nitelendirilir.     Kulak ağrısının nedenleri     İltihaplanmalar: Kulak ağrılarının en sık karşılaşılan sebebidir. Özellikle orta kulak iltihabı, sebep olduğu şiddetli …

Read More »