Kısa Sürede Zayıflamak için 25 Kolay İpucu!

Hep zararlı olan şeyler güzel oluyor değil mi? Bu mantıktan kurtulursak zayıflamaya başlayacağız. Belki de zararlı olduğunu bildiğimiz için güzel geliyordur. Olaya bu açıdan yaklaşalım. İnanın zayıfladıktan sonra aymaya bakınca aldığınız tat tüm o zararlı kilo aldıran besinlerin tadından daha güzel olacak. Hadi kolları sıvayalım o zaman en kısa sürede …

Read More »

Epilepsi Nedir? Epilepsiye Ne İyi Gelir?

Epilepsi Nedir? Epilepsi, sinir hücrelerinde geçici olarak görülen, anormal elektriksel aktivite sonucunda beynin normal aktivitesinin bozulmasıyla meynana gelen klinik bir durumdur. Sara hastalığı olarak da bilinen epilepsi, epileptik nöbetler olarak kendini göstermektedir. Beyin hücrelerinin birinde veya birkaçında oluşan istemsiz ve geçici düzensizliklere “Nöbet” denilmektedir. Epilepsi Nedenleri Nelerdir? Epilepsi hastalığına sebep …

Read More »

Çikolatanın Zararları Nelerdir? Çikolata Sağlığa Zararlı Mı?

Her yaştan insanın tüketmekten keyif aldığı yiyecekler arasında olan çikolata; sürekli ve sık sık tüketildiğinde masumluğunu yitirip aksine zararlı olabiliyor. Bazı kesimler tarafından yararlı olduğu, kalp ve tansiyon gibi hastalıklara iyi geldiği söylense de aşırı çikolata tüketimi kesinlikle kişiye zarar veriyor.  Mutluluk hormonu salgılamasıyla bilinen çikolatayı özellikle çocukların daha çok …

Read More »

İsveç Diyeti ile Hızlıca Kilo Vermek Mümkün – 13 Günlük Metabolizma Diyeti!

İsveç diyeti metabolizmayı çalıştıran ve hızlı kilo vermeyi kolaylaştıran en etkili diyetlerden biridir. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve aminoasitlerle zenginleştirilen bu diyet programı aynı zamanda vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Metabolizmayı dengeleyerek sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlar. İsveç diyeti, düşük karbonhidratlı yüksek yağ içeren besinlerin …

Read More »

Sağlıklı Bir Diyet (Beslenme Planı) Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için yüzlerce diyet programının arasından seçim yapmak zordur. Bu diyet programlarının birçoğu uygulaması imkânsız olan ve sağlık açısından tehlikeli sonuçlar doğurabilecek diyetlerdir. Sağlıklı bir diyet programı, bilimsel araştırmaların ışığında hazırlanmış olmalı ve sağlık çevreleri tarafından kabul görmüş bir program olmalıdır. Sağlıklı bir diyette, besin …

Read More »

Sağlıklı Beslenme için 25 Altın Tavsiye!

Sağlıklı beslenmek, insanın zinde ve enerjik olmasının en önemli etkenlerinden biridir. Bu yazımızda sizlere sunduğumuz altın değerinde 25 tavsiyeyi uygulayarak daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. Tüm bu tavsiyeler bilimsel çalışmaların sonuçlarından derlenmiştir. 1. Kahvaltı en önemli öğündür. Güne mutlaka kahvaltıyla başlayın. Kahvaltı metabolizmayı güçlendirir ve gün içinde enerjik olmanızı sağlar. …

Read More »

Kola İçmenin Zararları Nelerdir?

Günümüzde her yaştan insanın severek içtiği, özellikle sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden olan kola ve diğer gazlı içecekler, içeriğinde barındırdığı birçok zararlı madde nedeniyle sağlımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Kola içeriğinde bulunan yüksek miktarda şeker, kafein, fosforik asit, renklendirici ve karbondioksit gibi maddeler insan sağlığı için tehdit oluşturmaktadır. Kola yüksek kalorisiyle …

Read More »

İlaç Kullanmanın Zararları Nelerdir?

İlaç, her canlı için bir hastalığın tedavisinde ya da bir hastalığın teşhis ve tespitinde kullanılan ürünlerin genel adıdır. Sadece ağrı kesici ilaçları düşündüğümüzde bile, hemen hemen herkesin defalarca kullandığı aşikardır. İlaç firmalarının ve kurumların, Ar-ge çalışmalarının sonucunda, devletin yetkili kurumları onayıyla üretilen patentli ilaçlar, sağlık sektörünün lokomotifidir diyebiliriz. Hangi hastalığın tedavisinde kullanılacaksa, …

Read More »

Gıda Alerjisi Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?

Gıda alerjisi, belli bir yiyeceği yedikten hemen sonra ortaya çıkan bir bağışıklık sistemi reaksiyonudur. Allerjiye neden olan gıdaların ufak bir miktarı bile, sindirim problemleri, şişmiş hava yolları gibi bulgu ve belirtileri tetikleyebilir. Bazı insanlarda, bir gıda alerjisi ciddi semptomlara hatta anafilaksi olarak bilinen hayatı tehdit eden bir reaksiyona neden olabilir. …

Read More »

Gırtlak Kanseri Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Gırtlak (Boğaz) kanseri, boğazınızda (farinks), ses kutusu (larinks) veya bademcikler gelişen kanserli tümörler anlamına gelmektedir. Gırtlak kanseri olarak adlandırılabileceği gibi, boğaz kanseri olarak da isimlendirilebilir. Boğazınız burnunuzun hemen arkasında başlayan ve boynunda biten kaslı bir tüptür. Boğaz kanseri çoğunlukla boğazının iç kısmına yayılan düz hücrelerden itibaren başlar. Ses kutusu boğazınızın …

Read More »

Peptik Ülser Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Peptik ülser, midenizin iç astarında ve ince bağırsağınızın üst kısmında gelişen açık yaralardır. Bir peptik ülserin en yaygın semptomu mide ağrısıdır. Peptik ülser aşağıdaki ülser formlarını da içine alır.. Midenin içinde oluşan gastrik ülserler İnce bağırsağınızın üst kısmının (duodenum) içinde oluşan duodenal ülserler Peptik ülserlerin en yaygın nedenleri, bakteri Helicobacter …

Read More »

Migrenin Nedenleri ve Tedavisi, Migren Neden Olur?

Migren genellikle başın sadece bir tarafında şiddetli zonklama şeklinde kendini belli eder. Sıklıkla bulantı, kusma ve ışığa ve sese aşırı hassasiyet migrene eşlik eder. Migren atakları, saatler hatta günler sürebilen ciddi derecede ağrıya neden olabilir ve ağrı sizi tamamen devre dışı bırakacak kadar şiddetli olabilir. Aura olarak bilinen uyarı semptomları baş ağrısı …

Read More »

Astım Krizi Nedir? Astım Krizinin Nedenleri ve Tedavisi

Astım atağı olarak da adlandırılan bir astım krizi sırasında solunum yolları şişer ve iltihaplanır. Solunum yollarındaki kaslar kasılır ve solunum yolları ekstra mukus üretir ve bu durum solunum (bronşiyal) tüplerinizin daralmasına neden olur. Astım krizi sırasında öksürmek, hırıltı ve nefes almakta zorluk çekebilirsiniz. Astım atağını durdurmanın anahtarı, bir astım krizini erken …

Read More »

Soğuk Algınlığı Nedenleri, Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Soğuk algınlığı, burnunuzun ve boğazınızın (üst solunum yolları) ağırlıklı olarak etkilendiği viral bir enfeksiyonudur. Birçok virüs türü soğuk algınlığına neden olabilmektedir. Altı yaşından küçük çocuklar en fazla soğuk algınlığı riski altında  olanlardır ancak sağlıklı yetişkinler de yılda iki veya üç kez soğuk algınlığı yaşayabilir. Çoğu kişi bir hafta veya 6-10 gün …

Read More »

Romatoid Artirid (Eklem İltihabı) Nedir? Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?

Romatoid artrit sadece eklemlerinizden fazlasını etkileyebilen kronik iltihaplı bir hastalıktır. Bazı insanlarda, durum aynı zamanda cilt, gözler, akciğerler, kalp ve kan damarları gibi çok çeşitli vücut sistemlerine zarar verebilir. Bir otoimmün bozukluk olan romatoid artrit, bağışıklık sisteminizin yanlışlıkla kendi vücudunuzun dokularına saldırmasıyla ortaya çıkan rahatsızlıktır. Osteoartritin aşınma ve yıpranma hasarının …

Read More »