Havuç Yağının Faydaları

Havuç, faydalarıyla bilinen sağlıklı bir besindir. Belki adını ilk defa duyacaksınız ama, havuç yağı da en az havuç kadar sağlıklıdır. Ülkemizde pek bilinmese de, Hintliler tarafından uzun yıllardır kullanılan bir yağdır. Havuçların bir süre sirkeli suda bekletilerek mikroplarından arındırılmasından sonra, rendelenip su ve zeytinyağı ile benmari usülü kaynatılmasıyla elde edilmektedir. …

Read More »

Evde Diş Ağrısı Nasıl Geçer

Diş ağrısı, genelde dişlere ait sinir yapısının tahrip olması, diş etinde meydana gelen tahriş, deforme ve enfeksiyon tehditli bozukluklardan dolayı meydana gelen oldukça önemli bir rahatsızlıktır. Diş ağrısını önemli kılan, ağrının dayanılmaz şiddeti ve ihmal edildiği takdirde ciddi rahatsızlıklara neden olmasıdır.​​Bu yazımızda diş ağrısına ne iyi gelir ve diş ağrısı …

Read More »

Kakao Çekirdeği Yağının Faydaları ve Kullanımı

Kavrulmuş kakao çekirdeklerinin işlenmesiyle elde edilen kakao çekirdeği yağının çeşitli faydaları vardır. En çok cilde faydalı olan kakao çekirdeği yağının, sağlık için faydaları da bulunmaktadır. Kakao çekirdeği yağının cilt için faydaları 1) Nemlendirici özelliktedir: Kakao çekirdeği yağının cilt içinen temel faydası, nemlendirici özellikte olmasıdır. Bol miktarda E vitamini içerir. Bu sayede cildi …

Read More »

Vişne Suyunun Faydaları

Yaz aylarının en lezzetli meyvelerinden birisi olan vişne taze taze tüketilebildiği gibi vişne suyu yapılarak da tüketilebilir. Sıcak yaz günlerinde tüketilen soğuk vişne suyu ferahlamanıza ve serinlemenize yardımcı olacaktır. Kırmızı rengi ile göz dolduran ve iştah açan vişne sağlık açısından çok faydalıdır. İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri, demir, fosfor …

Read More »

Kalıcı Kilo Vermenin Yolları Nelerdir?

Kilo vermek için yapılması gerekenlerle ilgili birçok bilgiyi internet üzerinden ve televizyon programlarından kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Kalıcı kilo vermek için ise önemli olan bu duyduğunuz ve öğrendiğiniz bilgileri uygulamak ve kilo vermeyi sağlamaktır. Bunun için ise düzenli olarak dikkat edeceğiniz kalıcı kilo vermenin püf noktaları ile fazla kilolardan kurtulabilir ve ideal …

Read More »

Sinüzit Nasıl Geçer?

Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı nedeniyle ortaya çıkan sinüs enfeksiyonları sinüzit olarak adlandırılır. Ciddi bir ağrıya neden olan sinüzit kişiyi rahatsız etmekte ve günlük yaşamını olumsuz etkilemektedir. Elmacık kemikleri, çene kemiği ve kaşların altında kalan kemik içerisindeki hava dolu boşluklara sünüs adı verilmektedir. Bu boşluklar iltihap ile dolduğunda ise sinüzit …

Read More »

Evde Kabızlık Nasıl Geçer?

Birçok kişinin yaşadığı bir sorun olan kabızlık; bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ile ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Dışkı sert ve kuru bir hal alarak kişinin birkaç gün boyunca tuvalete çıkmasını önler. Bu durumda da kişi karın ağrısı, karın şişliği gibi sorunlar yaşar, tuvalette uzun süre beklemek zorunda kalır. Bağırsak hareketleri kişilerin …

Read More »

İshal Nasıl Geçer?

Çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşan ishal; dışkının sulu ve yumuşak olmasıdır. İshale yakalanan kişi sık sık tuvalete gittiği için kişinin yaşamı olumsuz bir şekilde etkilenebilir. İshal; kalın bağırsağın suyu yeterince emmemesi sonucu bu suyun dışkı ile dışarı atılmasıdır. Su dışkı içerisinde oldukça fazla olduğu için de dışkının yapısı değişecektir. İshal …

Read More »

Şalgamın Faydaları

Turpgiller familyasından olan şalgam acı tadı ile bilinen ve besin değeri oldukça yüksek olan bir sebzedir. Kökü ve yapraklı içerisinde birçok vitamin ve minerali bulunduran şalgam sağlık açısından çok faydalıdır. Geçmişi eski Roma’ya dayanan ve o günden beri tüketilen şalgamın içeriğinin zengin olması ve kullanım alanının çeşitliliği onu vazgeçilmez besinlerden …

Read More »

Türk Kahvesinin Faydaları

Kültürümüzün bir parçası olan Türk kahvesi tadı, lezzeti ve kokusu ile hepimizin vazgeçemediği bir içecek haline gelmiştir. Birçok kişi vardır ki günlük Türk kahvesi içmeden kendine gelemez ve kendini iyi hissedemez. Sohbetlerin vazgeçilmez içecekleri içerisinde yer alan Türk kahvesi yanında ikram edilen lokum veya çikolata ile ayrı bir lezzete dönüşerek …

Read More »

Sarımsağın Saçlara Faydaları

Sarımsak sağlık için oldukça faydalı olan ve uzmanlar tarafından tüketilmesi her daim önerilen bir bitkidir. İçeriğinde bulunan maddeler ile besin değeri oldukça yüksek olan sarımsak mutfakların en temel besinlerinden birisidir. Ağız içerisinde bıraktığı koku nedeniyle birçok kişi rahatsız olsa da sarımsak tüketimi vücut için çok faydalıdır. Sarımsağın vücut için faydalı …

Read More »

Kekik Yağının Faydaları

Ülkemizde oldukça fazla yetişen kekik hem bitki olarak hem de hazırlanan yağı ile oldukça faydalıdır. Mutfaklarda olmazsa olmaz baharatlar arasında yer alan kekik uzun yıllardır birçok hastalığın tedavisinde kullanılabilmektedir. Kekik kullanımının en çok bildiğimiz yolu soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda çayının demlenip içilmesidir. Öksürük giderici, balgam söktürücü ve ağrı giderici …

Read More »

Kudret Narının Faydaları

Farklı görüntüsü ile dikkat çeken kudret narı tropikal bir bitki olup, meyveleri yenilebilen bir sarmaşık türüdür. Mide ve bağırsak tedavisinde uzun yıllardır kullanılan kudret narı birçok hastalığa iyi gelmektedir. Kudret narı acayip elma, papara, balsam apple ve momordica gibi isimler ile bilinen bir meyvedir. Kabakgiller familyasından olan bu meyve dış yapısı ile dikkat çekmektedir. …

Read More »

Hacamatın Faydaları

Hacamat, İslam ülkelerinde yaygın olan oldukça eski tedavi yönetimlerinden birisidir. Geçmişi eski Mısır’a dayanan bu tedavi yöntemi Peygamber efendimiz tarafından da uygulanan ve sünnet kabul edilen bir uygulamadır. Sağlık bakanlığı tarafından uygun bulunmayan ve yasaklanan bu tedavi yöntemi bu işi bilen ve uygulayan kişiler tarafından yapılabilmektedir. Sağlık açısından birçok faydası …

Read More »

B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

B12, kobalamin adı verilen ve suda çözülebilen bir vitamindir. Bilinen en kompleks vitaminlerden biridir. B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde rol alır, bağışıklık sistemini destekler ve sinir hücrelerinin sağlıklı çalışmasını sağlar. Bu yazımızda B12 vitamini bulunduran önemli besinleri paylaşacağız. B12 özellikle kırmızı ette bol bulunan, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en temel …

Read More »