Kalp Krizi Neden Olur? Kalp Krizinin Nedenleri ve Alınabilecek Önlemler

Kalp krizi dünyada erken yaşta ölüm nedenleri arasında ilk sıradadır. Kalp krizi geçirildiğinde eğer erken müdahale edilebilirse kişi kurtulabilir, hayatına devam edebilir. Bu yazımızda kalp krizinin nedenleri, ve basit tedbirlerle nasıl önlenebileceği üzerinde duracağız.

Kalp Krizinin Sebepleri

  • Yüksek tansiyon (hiper tansiyon)
  • Kolesterol
  • Obezite
  • Şeker hastalığı
  • Sigara içmek
  • Stress

Ayrıca 50 yaşının üzerindeki erkeklerde kalp krizi görülme olasılığı kadınlara göre çok daha yüksektir. Kadınlarda ise özellikle menopoz sonrası dönemde kalp krizi riski artmaktadır.

Kalp Hastalığı Nasıl Tespit Edilir? Kalp Nasıl Muayene Edilir?

Bir kardiyolog, kalbinizde bir sorun olup olmadığını söylemek için iki parametreye ihtiyaç duyar. Birincisi kapsamlı bir kan testi ile kan değerlerinize bakılır ve kalp hastalığı belirteçleri değerlendirilir. İkincisi ise kalbin yoğun fiziksel aktiviteye verdiği cevap incelenir. Bunun için bir takım testler yapılır, kalbinizin elektriksel aktivitesi monitöre aktarılarak incelenir. Tüm bu testler ve gözlemler sonucunda net bir şekilde kalbinizin durumu ortaya konur.

Kalp Krizi Nasıl Tedavi Edilir?

Kalp krizi acil bir durumdur, hemen müdahale edilmesi ve hastanın en acil şekilde en yakın sağlık kuruluşuna yetiştirilmesi gerekir. Kriz durumunda saniyeler bile çok önemlidir. Ambulans gelene kadar suni tenefüs ve kalp masajı yapılarak hastaya zaman kazandırılabilir. Bunun dışında kalp krizi için bir bitkisel tedavi veya alternatif tıp çözümü yoktur, o aşamaya gelmeden önce gerekli önlemlerin alınması şarttır.

Kalp Hastalığının Tedavisi Var Mıdır?

Vücudumuzdaki diğer organlar gibi kalp de diyetimizden etkilenir. Ağır yağlı yiyecekler kolesterolü yükseltir, kan damarlarının tıkanmasına ve tansiyonun artmasına neden olur. Sonuç olarak kalp üzerinde ciddi hasarlar meydana gelir.

Kalbin en büyük düşmanlarından biri sodyumdur. Sodyum, mutfak tuzu ile bol miktarda aldığımız bir mineral (NaCl). Eğer sodyuma eşit oranda potasyum eşlik etmezse, zamanla tansiyon problemi oluşur ve kalp üzerinde dejeneratif etkiler baş gösterir. Bu yüzden kalp sağlığımızı korumak adına tuzlu yiyeceklerden ve aşırı tuz kullanımından uzak durmalıyız.

Bunu da oku »  Saçımızda Neden Kepek Olur?

Kalp Krizine Sağlık Ekipleri Nasıl Müdahale Eder?

  • Morfin gibi bir yatıştırıcı ve ağrı kesinci verilebilir
  • Kan damarlarını genişletip açmak için Nitrogliserin gibi vazodilatörler verilebilir..
  • Kan inceltici diğer maddeler verilebilir..
  • Eğer hastanın durumu uygunsa anjiyo yapılarak tıkalı damarlar açılabilir
  • Ameliyat edilebilecek durumdaysa tıkalı damarlar ByPass yapılabilir.

NOT: Yukarıda bahsettiğimiz durumlar sadece bilgi vermek amaçlı olup, sağlık kuruluşları dışında bu tür müdahalelerin yapılması mümkün değildir.

Kalp Hastalığının Temel Nedenlerine Baktığımızda,

  • Hareketsiz bir yaşam
  • Hayvansal yağlara ağırlık vermek
  • Sigara ve alkol tüketimi

Bunlardan kaçınırsanız, düzenli spor (yürüyüş de olur) yaparsanız kalp krizi / kalp hastalığı riskiniz düşer.

Kalp Hastalığından Korunmak İçin Tavsiyeler

  • Tuz kullanımını sonlandırın, mutfak tuzu yerine çankırı kaya tuzu veya himalaya tuzu kullanın. Bu tuzlarda sodyum oranı düşük, potasyum oranı yüksektir. Potasyum kalbin ömrünü uzatır ve tansiyonu düşürür, damarları genişletir.
  • Tuzlu yiyecekler tüketmeyin. Turşu, patates kızartması, fast food vb.
  • Her gün 1 tablet aspirin yutun. Aspirin kanı sulandırır, sizi muhtemel kalp krizinden ve damar tıkanıklığından korur.
  • Her gün en azından 30 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bu tüm damarlarınızı açar, tıkanıklık oluşumunu engeller, kalp krizi riskini büyük ölçüde azaltır.
  • Kırmızı et yerine beyaz eti terchih edin. Kırmızı et çok yüksek miktarda kötü kolesterol kaynağıdır.
  • Uskumru, Palamut, Torik, Somon gibi balıkları haftada 2 kez yiyin. Bunlar kalbe iyi gelen omega 3 ve omega 6 yağ asitleri ile doludur.
  • Magnezyum minerali de kalp krizini önlemek için yardımcı olur. Fındık, fıstık, badem, ceviz çok iyi bir magnezyum kaynağıdır.
  • Kalsiyum kaynağı olan yoğurt ve süt de kalp krizini ve tansiyonu engelleyen besinlerdendir. Süt ürünlerini sofranızdan eksik etmeyin.

Şeker Hastalığı ve Kalp Krizi

Bunu da oku »  Bel Ağrısı Neden Olur? Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?

Şeker hastaları kalp krizi tehlikesi ile burun buruna yaşar. Şekerden dolayı damarlar tıkanır. Bu yüzden şeker hastalarının kan şekerini dengede tutmaları önemlidir. İnsülin kullanımı veya doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda ilaç tedavisi bir çözüm olabilir. Alternatif tıp ve bitkisel tedavi açısından en etkili çözümlerden biri çörek otu yağıdır. Çörek otu yağı pankreasın beta hücrelerini yenileyerek insülin salgısını artırır ve doğal yoldan şeker hastalığının tedavisine yardımcı olur.

SONUÇ: Kalp krizi neden olur, sanırım bir fikir sahibi oldunuz. Kalp krizi daha çok yaşam şeklinden ve yanlış beslenme , sigara ve alkol kullanımından olmaktadır. 50 yaş üstü erkekler ve menopoz sonrası kadınlar da risk altındadır.

Kaynak: http://www.webmd.com/heart-disease/heart-attack-causes-treatments

 

No comments yet.

Bir Cevap Yazın