Çuha Tohumu Yağının Faydaları

Çuha tohumu yağı, çuha çiçeğigiller ailesinin üst sınıf grubuna giren çuha çiçeğinin, çuha tohumlarından elde edilir. Primula olarak adlandırılan süs bitkisi bir çiçektir. Yakın zamana kadar, hormonsal bozukluklar, cilt ve saç bakımı olarak faydalanılan çuha tohumu yağının, son zamanlarda araştırmalar sonucunda daha geniş bir sağlık faydası olduğu tespit edilmiştir.

Yapısında; omega-3, omega-6, A, D, E ve K vitamini, gama linoleik asit zengin olarak yer alır. Anavatanı Amerika’ dır.

Çuha Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir?

  • Kalp sağlığını korur.
  • Şeker hastalığına faydası vardır.
  • Cilt sağlığı için tercih edilir.
  • Saç derisi ve saç sağlığı için etkilidir.
  • Hiperaktif bozukluğu olan çocuklarda kullanılabilir.
  • Hormonsal bozuklukların tedavisinde kullanılır.
  • Kronik yorgunluğu ortadan kaldırır.
  • Üreme sistemine faydası vardır.
  • Antidepresan etkisi vardır.
  • Zayıflamaya yardımcı olur.
  • Hepatit B hastalığını önler.
  • Karaciğer kanseri riskini düşürür.
  • Kolesterol seviyesini düşürür.
  • Sedef hastalığına iyi gelir.
  • Astım hastalığına faydası vardır.
  • Doğurganlığı arttırır.
  • Göğüs ağrılarını hafifletir.
  • Sinir sistemi rahatsızlıklarını tedavi eder.
  • Menopoz ve adet dönemlerinde ağrı dindirir.
  • Pıhtılaşmayı kontrol eder.

Cilt Sağlığı

Çuha tohumu yağı, akne ve sivilceler için doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Mevcut yara izlerini iyileştirici özelliği vardır. Hormonsal sorunlardan kaynaklanan sivilce ve cilt bozukluklarını da tedavi etmede kullanılmaktadır. Faydasını görmek için, cilde direkt uygulanabilir veya kapsül şeklinde de alınabilir.

Sedef hastalığı tedavisinin de giderilmesinde etkili bir görevi vardır. Yapılan araştırmalar, ciltte oluşan kızarıklık, pürüzler ve yaşlılık belirtisi cilt dokularını tedavi ettiği kanıtlanmıştır. Yapısındaki linoleik asit, egzama ve ödem gibi sorunları giderici etki göstermektedir. Cilde yansıyacak bir faydası olan hormonsal dengenin sağlanması, ciltteki temel sorunların da iyileşmesini sağlamaktadır.

Doğurganlığı Arttırır

Erkeklerde iktidarsızlık problemlerini iyileştirici etki göstermektedir. Kan dolaşımını düzene sokarak, kan damarlarının yapısal bozukluk yaşamasına engel olur. Üreme kanallarındaki fonksiyonları geliştirir.

Kadınlarda, çuha tohumu yağında bulunan yağ asitleri rahimdeki kas hareketlerini aktifleştirir. Cinsel ilişki için gerekli olan sıvıların salgılanmasını kolaylaştırarak gebe kalma şansını arttırır.

Şeker Hastalığı Tedavisi

Yapısındaki linoleik asit sayesinde, şeker hastalığı ve hastalığın vermiş olduğu yan etkileri hafifletir. Günlük yaşamda rahatlama sağlar. Bu asidin eksikliği ile şeker hastalığının tetiklenmesi nedeniyle, bu eksikliği karşılayan çuha tohumu yağı, ihtiyaç olan tedaviyi sağlamış olmaktadır.

Vücuttaki karıncalanma, ağrı, uyuşma, ayaklarda ve bacaklardaki problemleri de hafifletmesi çuha tohumu yağının faydaları arasındadır.

Kalp Sağlığı

Çuha tohumu yağı, kolesterol seviyesini düşürmesinin yanı sıra, kan akışını aktifleştirerek damarlardaki yapısal durgunluğu ortadan kaldırır. Damar sağlığını kaliteli bir seviyeye getirmesi ile kalp sorunları riski ortadan kalkmış olmaktadır. Günlük olarak yağı tüketmek, kalıcı kalp sağlığı için önemlidir.

Zayıflatır

Linoleik asidin varlığı, çuha tohumu yağını sağlık dostu bir bitkisel yağ yapmasının temel nedenlerindendir. Bu yağ asidi sayesinde, vücut yağlarının yakılması sağlanarak kilo vermede yardımcı bir rol oynar.

Saç Bakımı ve Saç Sağlığı

Hormonsal dengeye katkısı kanıtlanmış bitkisel yağın, uçucu yağlara sahip olmasından dolayı saç için sağladığı faydalar da bu katkısının sonucudur. Saç derisindeki sorunlar ve saç dökülmesi gibi rahatsızlıklar için koruyucu etki vermektedir. Saç maskesi olarak kullanılması, saç derisinden saç dokularına kadar pozitif etki verir. Bir çok bitkisel yağ ile karışım oluşturularak saç masajında kullanılabilir.

Hormonlara Etkisi

Çuha tohumu yağının yüzyıllardır en bilenen özelliği, hormonsal sorunlara karşı tedavi edici özelliğinin olması. Hormonsal sorunlar, günlük yaşamı zorlaştırmaktan tutun da saç dökülmesine kadar birçok olumsuz etki bırakmaktadır.

Hormonsal rahatsızlıkları tedavi ederek, bütün metabolizmadaki sistemlere sağlıklı bir ortam bırakır. Doğurganlık, gebe kalma şansı, saç dökülmesinin önlenmesi, depresyon sorunlarının iyileşmesi gibi bir çok soruna katkısı çuha tohumu yağının faydaları arasında en belirgin olanıdır.

Menopoz ve adet döneminde de imdada yetişen bir bitkisel yağdır. Bu dönemlerdeki ağrı ve krampları hafifletici rolü vardır.

Çuha Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?

Çuha Tohumu Yağı ve Lavanta Yağı

Saç sağlığını koruyan, saç problemlerini ortadan kaldıran bir etki sağlar. Bu iki bitkisel yağdan elde edilen saç maskesi saç dökülmesini durdurur.

  • 1 yemek kaşığı çuha tohumu yağı
  • 1 yemek kaşığı lavanta yağı

Uçucu yağların içeriğinde sahip olması ile güçlü bir formül haline gelen bu kaşırım, saç derisinden başlanarak saç uçlarına kadar her gün uygulanabilir. Masaj şeklinde uygulanması daha hızlı nüfuz etmesini sağlayacaktır. Uygulanan saç maskesi 20 dakika bekletildikten sonra şampuan ile yıkanır.

Çuha Tohumu Yağı ve Salatalık

Cilt bakımı ve cilt sağlığı için faydası kanıtlanmış bir cilt maskesidir. Akne, sivilce, cilt bozuklukları, yaşlanma belirtileri olan kırışıklıklar için kullanılabilir.

  • 1 çay kaşığı çuha tohumu yağı
  • 1 çay bardağı salatalık

Elde edilen karışım, cilde ve yüze masaj şeklinde uygulanır. Cildin daha elastik bir yapıya kavuşmasını sağlar. Gergin bir forma kavuşmasını sağladığı cildin, daha dinç bir görünüme kavuşmasını sağlar. Uygulanan maske 30 dakika kadar bekletilebilir. Cilt için patates ile birlikte bir karışım elde edilerek de aynı şekilde uygulanabilir.

  • Çuha tohumu yağı, direk cilde uygulandığı gibi çay formunda ürünleri de tüketilebilir.
  • Hormonsal dengeyi sağlamada kapsül şeklinde üretilmiş çeşidi de vardır.
  • Gebe kalma şansını arttırsa da, gebelik döneminde kullanılmadan önce doktora başvurarak danışılması tavsiyemizdir.

Check Also

Saç Uzatan Bitkiler ve Besinler

Birçok besin ve bitki saç sağlığı, saç dökülmesi, saçların canlanması, kepek sorunları için kullanılabilmektedir. Ayrıca …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir