Archive | Zararları RSS feed for this section

Şekerin Zararları ve Kalorisi

Sağlık açısından zararlı olduğunu bilsek de şeker vazgeçilmez besinlerin içerisinde yer alıyor. Meyve ve sebzelerden doğal yollar ile aldığımız şeker vücudumuz için çok faydalıdır. Ama çeşitli işlemlerden geçirilerek üretilen şekerin vücut için hiçbir yararı olmamasının yanında birçok zararı da bulunmaktadır. Uzmanların en çok üzerinde durduğu konulardan birisi şekerin zararı ve tüketiminin bırakılması gerektiğidir. Kalp, şeker, […]

Beyaz Ekmeğin Zararları ve Kalorisi

Uzmanlar tarafından tüketimi önerilmese de beyaz ekmek sofralarımızdan eksik etmediğimiz bir besindir. Hemen hemen her eve günlük mutlaka alınan beyaz ekmek aslında sağlık açısından faydalı değildir. Beyaz undan yapılan beyaz ekmek, buğdayın işlenerek un haline getirilmesi ile yapılıyor. Buğday işlendiği içinde besin değerini kaybediyor ve vücut için yararlı olmaktan daha ziyade zararlı bir besin haline […]

Çikolatanın Zararları Nelerdir? Çikolata Sağlığa Zararlı Mı?

Her yaştan insanın tüketmekten keyif aldığı yiyecekler arasında olan çikolata; sürekli ve sık sık tüketildiğinde masumluğunu yitirip aksine zararlı olabiliyor. Bazı kesimler tarafından yararlı olduğu, kalp ve tansiyon gibi hastalıklara iyi geldiği söylense de aşırı çikolata tüketimi kesinlikle kişiye zarar veriyor.  Mutluluk hormonu salgılamasıyla bilinen çikolatayı özellikle çocukların daha çok tercih etmesi, yetişecek nesillerin sağlık […]

Kola İçmenin Zararları Nelerdir?

Günümüzde her yaştan insanın severek içtiği, özellikle sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden olan kola ve diğer gazlı içecekler, içeriğinde barındırdığı birçok zararlı madde nedeniyle sağlımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Kola içeriğinde bulunan yüksek miktarda şeker, kafein, fosforik asit, renklendirici ve karbondioksit gibi maddeler insan sağlığı için tehdit oluşturmaktadır. Kola yüksek kalorisiyle çocukluktan itibaren obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Bir […]