Sebzelerin Faydaları

Pırasanın Faydaları ve Zararları

Kış aylarında sofraların vazgeçilmez sebze yemeklerinden birisi olan pırasa besleyici yönü ve içeriğinde bulunan bileşenler ile sağlık açısından son derece...

Patatesin Faydaları

Patates, dünya genelinde en çok sevilen ve yaygın tüketilen sebzelerden biridir. Patatesin Bilinen Sağlık Faydaları Sindirim sistemine iyi gelir Kolesterolü...

Bamyanın Faydaları: Bamyanın 8 Müthiş Sağlık Faydası!

Bamya Kuzeydoğu Afrika kökenli çok besleyici ve lezzetli bir sebzedir. Ilıman ve tropikal bölgeleri sever. Ülkemizde özellikle Trakya , Ege...

Marulun Sağlığımız İçin 13 Harika Faydası

Marul, yada kıvırcık düşük kalorisi ve tok tutması nedeniyle diyetlerimizde çok sık tükettiğimiz sebzeler arasındadır. Ayrıca marul çok besleyici bir yeşilliktir....

Patlıcanın Faydaları: Patlıcanın Sağlığımız İçin 10 Faydası!

Patlıcan çok severek tükettiğimiz bir sebzedir. Özellikle et yemeklerinin olmazsa olmazları arasında yer alır. Peki bu lezzetli sebzenin sağlık faydalarını...

Kabağın Faydaları: Balkabağının 18 Faydası!

Kabak çok hayati antioksidanlar içeren ve vitamin içeriği oldukça zengin olan harika bir sebzedir. Hızla büyür ve arsız bir bitkidir....

Sarımsağın Faydaları: İşte Sarımsağın 18 Faydası!

Sarımsak geleneksel tıbbın en çok kullandığı şifalı bitkilerden biri. Sayısız faydası olan bu güçlü bitki, bir çok kronik hastalığın yardımcı...

Maydanozun Faydaları: İşte Maydanozun 14 Faydası!

Maydanoz genellikle baharat olarak kullandığımız bir bitki. Çorbalara, salata ve soslara tat vermesi için kullandığımız bu hoş bitki aslında tam...

Havucun Faydaları

Havuç en popüler kök sebzelerinden biridir ve besin değeri oldukça yüksektir. Havuçta bol miktarda diyet lifi, biotin, potasyum, K, B1,...

Bezelyenin Faydaları

Bezelye, yuvarlak yeşil taneleriyle bilinen çok lezzetli bir sebzedir. Etli bezelye yemeğini sevmeyen yoktur. Aslında bezelye genelde yemekleri süslemek için...

Mantarın Faydaları

Mantar (beyaz mantar, istiridye mantarı vb), kolesterol, göğüs kanseri, prostat ve şeker hastalığına karşı çok faydalı bir besindir. Ayrıca düşük...

Domatesin Faydaları

Domates sadece yemeklerde ve salatalarda kullanılan lezzetli bir sebze olduğu için değil, bilinen onlarca sağlık faydasından dolayı da baş tacı...