Home / Meyvelerin Faydaları

Meyvelerin Faydaları

Goji Berrynin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Goji Berry Neye İyi Gelir?

Son birkaç yıldır ülkemizde adını sıkça duyduğumuz Goji Beryy uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilen ve sağlık açısından oldukça faydalı bir besindir. Kurt yemişi olarak da bilinen Goji Beryy içerisinde bulunan vitamin ve mineraller ile tam bir sağlık deposudur. Daha çok Çin ve Uzak doğuda yetişen ve buralarda uzun yıllardır tüketilen bir …

Read More »

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir? Böğürtlen Neye İyi Gelir?

Yol kenarlarında sıklıkla görülen bir bitki olan böğürtlen gülgiller familyasındandır. 2-3 metre boyu ile çalılık görüntüsünü andıran böğürtlen bitkisinin meyveleri oldukça lezzetli ve iyi bir vitamin kaynağıdır. Böğürtlen bitkisi mayıs ayında yeşillenmeye başlar ve haziran ayında taze yaprakları ortaya çıkar. Özellikle yapraklarından faydalanmak isteyenler haziran ayında yapraklarını toplayarak kurutmaya başlayabilirler. …

Read More »

Dutun Faydaları Nelerdir? Dut Nelere İyi Gelir?

Ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişen dut yaz aylarında sıklıkla tüketilen ve çok sevilen meyvelerden birisidir. Beyaz ve kara dut olmak üzere iki çeşidi bulunan dut kurutularak tüketilebildiği gibi pekmez, şerbet ve pestili yapılarak da uzun süre saklanarak tüketilebilir. Dut yaz aylarının en sevilen meyvesi olsa da güneşte kurutularak uzun …

Read More »

Kayısının Faydaları: Kayısının Sağlığımız İçin 11 Faydası!

Kayısı çok sevdiğimiz, turuncu renkli, sevimli ve tatlı bir meyvedir. Yurdumuzda özellikle Malatya ve İç Ege kesimlerinde bol miktarda yetiştirilir. Daha çok reçeli ve marmelatı yapılan ve suyu çıkarılan kayısının çekirdeği de çok faydalıdır. Kayısının Faydaları Nelerdir? Kayısı Neye İyi Gelir? Bu küçük, turuncu meyvenin sağlığımız için faydalarını birlikte inceleyelim. 1) …

Read More »

Muzun Faydaları: Muzun 13 Mucizevi Faydası!

Muz son derece sağlıklı ve lezzetli meyvelerden biridir. Sindirim ve dolaşım sistemi için çok faydalıdır. İçerisindeki potasyum minerali sayesinde kalp sağlığını korur. Ayrıca kanser önleyici özellikleri de vardır. Muz; vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından besleyici ve zengin meyvelerden biridir. Orta boy (118 gr) bir muz aşağıdaki besin öğelerini içermektedir. (Günlük karşılama …

Read More »

Portakalın Faydaları: Portakal Tüketmenin 19 Faydası!

Portakal severek tükettiğimiz sulu bir meyvedir. İçerdiği yoğun C vitamini nedeniyle daha çok soğuk algınlığı ve nezleye iyi gelen bir meyve olarak bilinir. Fakat portakalın faydaları bununla sınırlı değil. Bu harika meyve, içerdiği değerli vitamin ve minerallerden dolayı sayısız faydasına sahip. 1) Portakal Tüketmek Böbrek Taşları Oluşumunu Engelliyor Portakalın düzenli …

Read More »

Avokadonun Faydaları: Avokadonun 10 Müthiş Faydası!

Bu yazımızda avokado meyvesinin eşsiz faydalarını detaylı bir şekilde inceliyoruz. Ayrıca bu makalede avokado neye iyi gelir? Sorusunun da cevabını alabileceksiniz. Avokado eşsiz ve harika bir meyve türü. Yapısındaki sağlıklı yağ asitleri avokadoyu diğer meyvelerden ayıran önemli bir parametre. 1) Avokado Çok Besleyici Bir Meyvedir Avokado, 20 farklı vitamin ve …

Read More »

Elmanın Faydaları: Elma Tüketmenin 8 Faydası!

Elma en sık tükettiğimiz meyvelerden biri. Hem sulu hem de lezzetli bir meyve. Bu yazımızda elmanın faydalarını detaylı bir şekilde sizlerle paylaşacağız. Elma hakkında bazılarını daha önce duyduğunuz, ama eminimki ilk defa duyacağınız bilgiler de çıkacaktır. İşte bunları öğrenmek için lütfen yazımızı okumaya devam edin. Elma, pek çok bilimsel araştırmanın …

Read More »

Armutun Faydaları

armutun sağlık faydaları

Armut çok sevilen sulu bir meyve. İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve serbest radikallere karşı savaşmaya yardımcı olur. Armutun büyük bir kısmı diyet lifinden oluşmaktadır, diyet lifi tokluk hissi verir ve kan şekerinin aniden yükselmesini engeller. Armutun içerdiği değerli vitamin ve mineraller. C Vitamini: Bağışıklık fonksiyonu ve cilt sağlığı …

Read More »

Ananasın Faydaları

Ananas yüzyıllardır, farklı ve benzersiz bir aromaya sahip lezzetli bir meyve olduğu için tüketiliyor. Bu harika tropikal meyve ayrıca sayısız sağlık faydasına sahip. İşte Ananasın Faydalarından Bazıları Solunum yollarına iyi gelir Öksürüğü keser Sindirim sistemini güçlendirir Görmeyi kolaylaştırır İltihaplanmayı azaltır Kilo vermeye yardımcı olur Kemiklerin yapısını güçlendirir Bağışıklık sistemini destekler …

Read More »