Archive | İçecekler RSS feed for this section

Vişne Suyunun Faydaları

Yaz aylarının en lezzetli meyvelerinden birisi olan vişne taze taze tüketilebildiği gibi vişne suyu yapılarak da tüketilebilir. Sıcak yaz günlerinde tüketilen soğuk vişne suyu ferahlamanıza ve serinlemenize yardımcı olacaktır. Kırmızı rengi ile göz dolduran ve iştah açan vişne sağlık açısından çok faydalıdır. İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri, demir, fosfor ve kalsiyum mineralleri ile tüketilmesi […]

Nar Suyunun Faydaları

Kıpkırmızı görüntüsü ile dikkat çeken nar, sağlık açısından oldukça faydalı bir meyvedir. İster tane tane tüketilsin istenirse de suyu sıkılarak içilsin vücut için olan faydası saymakla bitmez diyebiliriz. Kış aylarında hastalıklara karşı korunmak için ve narın birçok faydasından yararlanmak için mevsimi geldiğinde mutlaka tüketilmelidir. Nar içerisinde kalsiyum, potasyum ve demir mineralleri bulunur. İçerisinde A, C, […]

Siyah Çayın Sağlığımız İçin 13 Faydası!

Siyah çay veya karadeniz çayı, hem çok düşük kalorili (şekersiz içildiğinde) hem de çok iyi bir su kaynağıdır. Ülkemizde günde ortalama 3-4 bardak çay içildiği düşünüldüğünde, genel olarak çay tirkayisi olduğumuz söylenebilir. Siyah Çayın Kalorisi Nedir? 100 gram demlenmiş siyah çay yaklaşık 1 kaloridir. Yani bir bardak çayı sıfır kalori olarak kabul edebilirsiniz. Tabi ki […]

Süt İçmenin Faydaları

Süt, tartışmasız, en sağlıklı içeceklerden biridir. Kalsiyum deposudur, kemik ve diş sağlığı için çok faydalıdır. Faydalı süt, organik olan ve yem yerine otla beslenen inek sütüdür. 1) Süt Kalsiyum Deposudur, Kemik ve Dişlere İyi Gelir Kalsiyum, kemik ve dişlerin yapısına katılır, sertlik ve sağlamlık verir. Süt çok iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Her yaştan insanın kemik ve […]

Nar Yemenin ve Nar Suyu İçmenin 13 Faydası!

Nar, yeryüzündeki en sağlıklı meyvelerden biridir. Diğer meyvelerle ve bitkilerle karşılaştırılamayacak kadar çok fazla sağlıklı bitkisel bileşik içerir (bunlara fitokimyasallar diyoruz.) Bu bileşiklerin sağlık faydaları sayısız bilimsel araştırma ile desteklenmiştir. Narın Faydaları Nelerdir? Nar Neye İyi Gelir? Nar için geçerli olan tüm sağlık faydaları, nar suyu için de aynen geçerlidir. Makalemiz hem nar meyvesi hem […]

Kahve İçmenin Sağlığımız İçin 12 Faydası

Ülkemizde sevilerek tüketilen, özel tadı ve aromasıyla baş tacı ettiğimiz kahve, biz daha çok keyif için tüketsek bile, çok sağlıklı bir içecektir. Çünkü kahve çok sayıda antioksidan ve faydalı bileşen ile yüklüdür. Yapılan çalışmalar kahvenin bazı kronik hastalıkları önlemede tahmin edilenden çok daha etkili olduğunu ortaya koymuştur. 1) Kahve Yorgunluğunuzu Alır ve Enerji Verir ve […]

Elma Sirkesinin Faydaları: 18 Mucizevi Sağlık Faydası!

Elma sirkesi, özellikle de hindistancevizi yağı ile birlikte kullanıldığında en iyi doğal ilaçlardan biri haline gelir. Pek çok doktorun bu bitkisel mucizeyi hastalarına detoks, sindirim sistemini iyileştirmek  veya çeşitli hastalıklara yardımcı tedavi amacıyla tavsiye ettiği bilinmektedir. Elma Sirkesinin Faydaları Yapılan araştırmalar sonucunda elma sirkesinin kan basıncını düşürme, şeker hastalığını iyileştirme, asit reflüsünü tedavi etme ve […]

Limon Suyu İçmenin 12 Şaşırtıcı Faydası!

Limon suyunun sağlığımıza sayısız faydası vardır. Fakat limon suyu özellikle kilo vermeye yardımcı özelliği ile ön plana çıkar. Pek çok ünlü günlük diyetlerine limon suyunu bu yüzden dahil etmektedir çünkü  bu mucizevi su metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Limon suyu nedir? Limon suyu, su ile karıştırılmış limon suyudur. Kullandığınız limonun miktarı, tercihinize bağlıdır, limon […]

Kefirin Faydaları

Kefir, en sağlıklı içeceklerden biridir. Besin değeri ve probiyotik oranı oldukça yüksek olan Kefir, sindirim sistemi sağlığı için çok faydalıdır. Bu nedenlerden dolayı birçoğumuz kefiri yoğurdun daha sağlıklı ve güçlendirilmiş bir versiyonu olarak görmektedir. Kefir Birçok Harika Besin Öğesinin Kaynağıdır Kefir, geleneksel olarak inek sütü veya keçi sütü kullanılarak yapılan fermente bir içecektir. Süte kefir […]