Hastalıklar & Sağlık

Menopozu Geciktiren Yiyecekler Nelerdir?

Menopoz dönemi, kadınların psikolojik yönden ve sağlık açısından sıkıntılı zamanlar yaşadığı bir dönemdir. Kadınların her ay düzenli olarak adet görmesinin, onların sağlıklı yaşamına birçok yönden olumlu katkıları vardır. Ancak, belirli bir yaştan sonra menopoz dönemine giren kadınlar, hem psikolojik hem de fiziki olarak değişimler yaşamaktadır. Bunun için de, menopoz dönemini …

Read More »

Diş Eti Sağlığı İçin Çok Faydalı Bitkiler

Dişlerde yaşanan problemler en çok karşılaşılan sağlık sorunlarından birisidir. Kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen diş ve diş eti problemler üzerinde özellikle durulması gereken ve tedavi edilmesi gereken rahatsızlıklardır. Dişlerde görülen sorunların yanı sıra diş etlerinde de ortaya çıkan çeşitli rahatsızlıklar kişilere zor zamanlar yaşatmaktadır. Bakteriler dişlerde biriktikçe burada plaklar oluşur. …

Read More »

Soğuk Algınlığı ve Gribe İyi Gelen Bitkiler

Kış aylarının vazgeçilmez hastalığı olan grip birçok kişiye kışın zor zamanlar yaşatmaktadır. Gribe yakalanan kişilerin iyileşmeleri için yapmaları gereken en önemli şey dinlenmek ve bol bol sıvı tüketmektir. Gribi ilerleyen ve oldukça fazla rahatsız olan kişiler doktor desteği alarak çeşitli antviral ilaçlar kullanıp hastalığın tedavi edilmesi sağlanır. Solunum yolarını etkileyen …

Read More »

Şeker Oranı Yüksek Yiyecekler

Günlük hayatta severek tüketilen ve sağlığa faydalarıyla bilinen bazı yiyeceklerin içindeki şeker miktarı, şaşırtıcı derecede çoktur. Şeker oranı yüksek yiyeceklerin tüketilmesi, zararlı etkilerinden dolayı pek önerilmemektedir. Ancak, şeker oranı yüksek gıdalardan çoğu, günlük vitamin ihtiyacının karşılanabilmesi için tüketilmesi gereken meyvelerden oluşmaktadır. Bu gıdalardan fazlaca tüketmek, kan şekerinde ani yükselmelere sebep olacağı …

Read More »

Güneş Çarpmasına İyi Gelen Bitkiler ve Besinler

Güneş çarpması, vücudun kendini soğutamadığında ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Sıcak havalarda çok uzun süre güneşin altında kalmanız vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere gelmesine neden olabilir. Özellikle bebekler, küçük çocuklar ve yaşlılar ısıya bağlı sorunlar yaşamaya yatkındır. Diyabet, kalp veya dolaşım gibi sağlık problemleri olanlar da daha fazla risk altındadır. …

Read More »

Kulak Ağrısı Neden Olur? Kulak Ağrısı Nasıl Geçer?

Kulak ağrısı, kulağa bağlı hastalıklardan da kaynaklanabilir, farklı hastalıklardan da kaynaklanabilir. Kişinin yaşam kalitesini bozacak ağrı türlerinden birisidir. Ağrının kulaktan veya diğer organlardan kaynaklanmasına bağlı olarak, birincil veya ikincil diye nitelendirilir.     Kulak ağrısının nedenleri     İltihaplanmalar: Kulak ağrılarının en sık karşılaşılan sebebidir. Özellikle orta kulak iltihabı, sebep olduğu şiddetli …

Read More »

Şekerin Zararları ve Kalorisi

Sağlık açısından zararlı olduğunu bilsek de şeker vazgeçilmez besinlerin içerisinde yer alıyor. Meyve ve sebzelerden doğal yollar ile aldığımız şeker vücudumuz için çok faydalıdır. Ama çeşitli işlemlerden geçirilerek üretilen şekerin vücut için hiçbir yararı olmamasının yanında birçok zararı da bulunmaktadır. Uzmanların en çok üzerinde durduğu konulardan birisi şekerin zararı ve …

Read More »

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler

Anne sütü,bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için hayati öneme sahiptir. Özellikle, doğumdan sonra ilk altı ay bebeğin sadece anne sütüyle beslenmesi, ihtiyacı olan tüm besin öğelerini almaya yeteceği gibi, ilerde oluşabilecek sağlık sorunları riskini azaltıcı etkiye de sahiptir. Anne sütünün, bebeğin sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlaması haricinde, anne ile bebeği …

Read More »

Böbrek Taşına Ne İyi Gelir?

Hemen hemen hepimiz etrafımızda böbrek taşından muzdarip olan kişileri duymuşuzdur. Birçok kişinin yaşadığı bir sorun olan böbrek taşı rahatsızlığı neden olur, böbrek taşına ne iyi gelir bunları sizin için açıklamaya çalışalım. İdrarda bulunan ürik asit ve kalsiyum seviyesinin fazlalaşması ile birlikte bunların kristalleşmesi böbreklerde kümelenerek böbrek taşını oluşturmalarına neden olur. Kimi zaman …

Read More »

Posalı (Lifli) Yiyecekler Nelerdir?

Besinlerin sindirilemeyen bölümü olarak bilinen posanın, suda çözünen ve çözünmeyen olmak üzere iki türü bulunmaktadır. Her iki türü de, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gereklidir. Çözünebilir posa, suyu tutarak sindirimi yavaşlatır. Bu sayede, uzun süre tok tutucu özelliğe sahiptir. Suda çözünemeyen lifler ise, metabolizmayı hızlandırır, bağırsakların daha verimli …

Read More »

Ameliyat Sonrası Nasıl Beslenmeli?

Ameliyat, bazı sağlık sorunlarının cerrahi yöntemlerle tedavi edilmesidir. Hastanın, tedavi edilmesi gereken bölgelerine uygulanan kesi ve dikiş tekniği olduğundan, ameliyat aşaması ve sonrası oldukça risklidir. Günümüzde, tıbbi teknolojik gelişmelerin bir sonucu olarak ameliyat teknikleri çeşitlenmiştir. Çoğu operasyon, kesi ve dikiş yapılamadan lazer ve radyoterapi gibi özel tekniklerle yapılmaktadır. Ancak, yöntemi …

Read More »

Reflüye ne iyi gelir? Reflüye İyi Gelen Bitkiler ve Besinler

Reflü mide sorunları içerisinde en çok yaşanan ve kişileri oldukça fazla rahatsız eden mide problemlerinden birisidir. Mide kapakçığı, mide içerisinde yer alan besinlerin mideden çıkıp yemek borusuna gitmesini engeller. Bağırsaklar yolu ile mideye inen yiyecekler kapağın kapanması ile burada kalıyor ve buradan yukarı çıkamıyor. Mide kapakçığındaki kasların zayıflaması ile kapakçık …

Read More »