Gözlere İyi Gelen Bitkiler

Gözlerin sağlıklı ve güçlü olması için diğer organlarda olduğu gibi beslenme oldukça önemlidir. Göz sağlığı için özellikle tüketilecek besinler ile gözlerin görevlerini daha iyi yapmaları sağlanabilir. İlerleyen yaşlarla bitlikte gözlerde görüş zayıflığı, görüş bozuklukları olması normaldir. Tüketilen besinler ile bu görüş zayıflıkları en az seviyeye indirilebilir. Bunların yanında gözlerde olan birçok rahatsızlığın tedavisinde besinlerden ve […]

Astıma İyi Gelen Bitkiler

Bir solunum yolu hastalığı olan astım, solunum yolunun iltihaplaşması sonucu hassaslaşması ve çevresel faktörlerin de etkisi ile solunum yolunun daralması ile oluşmaktadır. Genellikle genetik faktörlere bağlı olarak oluşan astım çevresel faktörlerin de etkisiyle ortaya çıkar. Astım küçük yaşlarda başlayan bir rahatsızlık olduğu gibi genelde 20-40 yaş arasındaki kişilerde nefes daralması ile ortaya çıkabilir. Bronşlar daraldığı […]

Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer?

Birçok kişinin ortak problemi olan göz altı morluklarının oluşumunda farklı etkenler vardır. Uykusuzluk, güneşe maruz kalmak, stres, kötü beslenme, genetik yapı ve alerjik rahatsızlıklar göz altı morluklarının oluşumunda etkilidir. Göz altı morluklarının tedavisinde farklı yöntemler uygulanabilir. Ama bu yöntemler uygulanmadan önce eğer alerjik reaksiyonlar nedeniyle morluklar oluşuyor ise bunun kozmetik ürünler ve bitkisel uygulamalar ile […]

Şeker Oranı Yüksek Yiyecekler

Günlük hayatta severek tüketilen ve sağlığa faydalarıyla bilinen bazı yiyeceklerin içindeki şeker miktarı, şaşırtıcı derecede çoktur. Şeker oranı yüksek yiyeceklerin tüketilmesi, zararlı etkilerinden dolayı pek önerilmemektedir. Ancak, şeker oranı yüksek gıdalardan çoğu, günlük vitamin ihtiyacının karşılanabilmesi için tüketilmesi gereken meyvelerden oluşmaktadır. Bu gıdalardan fazlaca tüketmek, kan şekerinde ani yükselmelere sebep olacağı için, şeker hastalığına yakalanma riskini […]

Lahana Diyetinin Zararları

Son yılların oldukça popüler olan diyet programlarından birisi lahana diyeti uygulamasıdır. Kısa sürede kilo vermeye yardımcı olan bu diyet programı şok diyet listeleri içerisinde yer alır. Bu da diyet sırasında lahana dışında başka besinlerin tüketilmeden kısa sürede sözde kilo vermesine yol açar. Tabi bu durum hiç de sağlıklı değildir. İnternet üzerinde lahana diyeti ile ilgili […]

Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?

Arı sokmaları özellikle yaz aylarında sıklıkla karşılaşılan bir durumdur. Birçok kişi arı sokmasının ciddi sonuçlara yol açtığını bilmez. Ama arının soktuğu bölge ve kişide alerjik durumların olması arı sokmasının hayati tehlikelere yol açmasına neden olabilir. Arılar tehlike anında iğneleri ile sokarak kendilerini korurlar. Bazı arıların iğneleri zehirsiz olsa da bazılarının zehirleri oldukça fazladır. Eşek arılarının […]

Gaz Yapan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşam sürmek için, vücudun ihtiyacı olan tüm vitamin ve minerallerin günlük olarak alınması gerekmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan sebze ve meyvelerin birçoğu, sindirim aşamasında gaz yapmaktadır. Özellikle bazı gıdalar, tüketildikten kısa bir süre sonra, bağırsaklarda ciddi oranda gaza sebep olur. Mide tarafından sindirilmesi zor olan yiyeceklerin, bağırsaklarda gaz oluşturması sindirim problemlerini ortaya […]

Güneş Çarpmasına İyi Gelen Bitkiler ve Besinler

Güneş çarpması, vücudun kendini soğutamadığında ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunudur. Sıcak havalarda çok uzun süre güneşin altında kalmanız vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere gelmesine neden olabilir. Özellikle bebekler, küçük çocuklar ve yaşlılar ısıya bağlı sorunlar yaşamaya yatkındır. Diyabet, kalp veya dolaşım gibi sağlık problemleri olanlar da daha fazla risk altındadır. Aynı zamanda kullanılan bazı tıbbi […]

Cilt Kırışıklıklarına İyi Gelen Şifalı Bitkiler

Cilt kırşıklıkları, bayanların ortak sorunudur. Yaş ilerledikçe artan kırışıklıklar, estetik görünüm açısından bayanların psikolojisini olumsuz etkilemektedir. Aslında, kırışıklıkların beslenme düzeniyle yakından ilişkisi vardır. Hamur işleri, makarna, patates ve şeker oranı yüksek gıdalara beslenme düzeninde çokça yer verilmesi, kırışıklıklara sebep olarak, yaşlanmanın etkilerini erken dönemlerde ortaya çıkarmaktadır. Beslenme alışkanlıklarında yapılacak basit bir düzenleme ve evde uygulanabilecek […]

Çavdar Ekmeğinin Faydaları, Zararları ve Kalorisi

Çavdar ekmeği sağlık açısından oldukça faydalı vitamin ve mineralleri içeren besin değeri ve lif oranı yüksek olan bir ekmek çeşididir. Diyet listeleri içerisinde tam buğday ekmeği sonrası en çok kullanılan ekmek çeşitlerinden birisidir. Çavdar ekmeği; çavdarın öğütülerek un haline getirilmesi sonucu içerisine eklenen buğday unu ile birlikte ekmek haline getirilmektedir. Çavdarın içerisindeki rüşeymi ve kepek […]